いびき予防には横向きに寝るのがいいらしいけれど、左右にごろんと自由に寝返りできるほうがぐっすり眠れます♪ 2016/9/20 未分類 仰向きで寝ていると疲れがとれないらしい。 気道が狭くなってイビキをかくのが原因です。 女性は加齢でイビキをかくようになる人が多い...