更年期主婦の健康習慣

片頭痛ショック！９月に激増の原因を探ってみた

2016/9/26 片頭痛

じつは猛暑の８月は意外と好調で、片頭痛がこれまでにないぐらいなかったんです。これはいよいよ体質改善の効果が現れてきたかと喜んでいたの...

2016/9/20 未分類

仰向きで寝ていると疲れがとれないらしい。気道が狭くなってイビキをかくのが原因です。女性は加齢でイビキをかくようになる人が多い...

2016/9/16 筋トレ

このところ運動はさっぱりです。家事や日常生活にトレーニング要素を取り入れる方法やコツコツ地道な筋トレまで、できそうなことは何でもやっ...

日本人の大半のおとなが歯周病になってしまうそうなんですが、わたしももれなく歯周病です。抜歯寸前の重症な歯もあります。歯周病ケ...

たまに「ホットフラッシュ」のような不快な症状になることがあります。わたしの場合は「のぼせ」というより「発汗」です。顔が急に熱くなって...

以前「ものもらい」になったとき、使い切りの目薬で炎症は治まったんです。すっかり良くなったと思ったんですが、見るとポツンとしたかたまり...

わたしはハウスダストのアレルギーもちです。ほかに小麦や花粉など、代表的なものをいくつか調べてもらったように思いますが、当時は問題ありませんで...

2016/8/30 未分類

胃がん検診を初めて受けました。無料で検診できる節目年齢に該当したからです。胃がん検診（胃内視鏡検査）というのは、いわゆる胃カメラとい...

体質改善ステップは今回の４が最終回です。ステップ4の最終回で注目するのは細胞膜です。細胞膜は非常に薄い膜なんですが、細胞の形態を決め...

体質改善ステップの腸内環境健全化肝臓サポートの次は、3.内分泌系サポートです。内分泌系って何？内分泌系とは、...

体質改善ステップ１は腸内環境の健全化でした。ステップ２は肝臓ケアです。肝臓はお酒を大量に飲まなければだいじょうぶなどと思ってませんか...

体質改善といっても何からどう始めたらいいのかわからなかったんですが、いろんな病気の元をたどると腸に行き着くことがわかってきました。ま...