「 体質改善 」一覧

片頭痛に心理療法が有効な場合があります。 片頭痛は、睡眠や生活習慣以上に心理的・社会的なストレスが引き金になっていることがあるからです...

わたしは片頭痛薬を飲んだ日付と時間を記録しています。 『片頭痛の治し方』を読んで、去年（２０１６年）の１０月から"万能健康ジュース"と...

残念なことに、今の世の中完全に安全な食べ物なんてないんですよね。だからと言って、からだに悪いと言われているものをいっさい避けようとしたら、食...

片頭痛に劇的に効くトリプタン系の頭痛薬ができたとき、わたしは「助かった」と思いました。 当時は、とにかく痛みがなくなれば何でもいいぐら...

砂糖はやめられない。 うちでは白砂糖はやめて黒砂糖を使っていたのだけれど、このたびてんさい糖に変えてみました。

２０年以上前のミルサーで朝の健康万能ジュースを作ってきましたが、いよいよパッキンが切れてきて、モーターの音がものすごくうるさくて今にも壊れそ...

病院で処方してもらったお薬は、疑うどころか飲まないといけないとすら思ってしまいがちですよね。 長期に及んで服用している薬については、一...

工業的に精製・加工された植物油の製造過程で作られるトランス脂肪酸は、悪玉コレステロールを増やし、善玉コレステロールを減らすことがわかっていま...

腸内環境をよくするたには、乳酸菌飲料やヨーグルトをせっせと食べているだけでは間に合いません。

鉄分が足りない貧血の女性は少なくないんですよね。わたしもそうでした。病院で鉄剤を処方されたこともあります。 でも、鉄剤飲んでも下すばか...

『お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」』の著者である後藤氏は、長年薬漬けだったわたしの片頭痛を改善に導いてくださった唯一の先生なんです...

鉄分が不足する貧血の原因は、日ごろの食生活によるもののほか、体質的なものもあります。