「 体質改善 」一覧

健康維持の半分以上は食事で決まる気がします。 毎日のことなので、ついおろそかにしがちなんですよね。 時間がなかったり、お金がなか...

片頭痛持ちにとってマグネシウムは、カルシウムに負けず劣らず大切なミネラルなんです。 マグネシウムは抗ストレスミネラルとも言われ、ストレ...

錆び体質とは、活性酸素が過剰に発生して処理しきれなくなっている状態のことです。 錆び体質は、片頭痛を始め、あらゆる生活習慣病のリスクを...

α-リノレン酸を一生懸命とることよりも、サラダ油やマーガリンといった精製植物油やトランス脂肪酸を減らすことから始めないと意味がないんです。 ...

使われていない食品を探すほうがむずかしいぐらい巷であたりまえのように使われているのが植物油脂です。そのほとんどが極力避けたい油だから困ります...

『片頭痛の治し方』掲載の万能健康ジュースは朝食にぴったりです。 りんごとにんじんが中心で、凝った材料は使っていないので続けやすいです。...

栄養豊富でバランスのいい食事をするのはむずかしい。かと言って、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントを飲み続けるにはお金がかかり過ぎる。 ...

もっとも信頼している片頭痛本『片頭痛の治し方』をかんたんにまとめてみました。 片頭痛の原因 脳内セロトニン不足 血小板凝集 ...

わたしの片頭痛には、前ぶれらしい前ぶれはないと思ってました。 ところがこの頃、やたらとあくびが出て困る日があるんです。 あくびが...