更年期主婦の健康習慣

工業的に精製・加工された植物油の製造過程で作られるトランス脂肪酸は、悪玉コレステロールを増やし、善玉コレステロールを減らすことがわかっていま...

腸内環境をよくするたには、乳酸菌飲料やヨーグルトをせっせと食べているだけでは間に合いません。

腸内細菌がわたしたちのからだにとって、非常に重要な働きをしてくれていることがわかってきています。 でも、腸内細菌のかたまりである腸内フ...

鉄分が足りない貧血の女性は少なくないんですよね。わたしもそうでした。病院で鉄剤を処方されたこともあります。 でも、鉄剤飲んでも下すばか...

『お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方」』の著者である後藤氏は、長年薬漬けだったわたしの片頭痛を改善に導いてくださった唯一の先生なんです...

鉄分が不足する貧血の原因は、日ごろの食生活によるもののほか、体質的なものもあります。

更年期になって、一時極端な鉄不足による貧血であることが検査で発覚しました。 当時体調不良には違いありませんでしたが、貧血だとは思いもし...