更年期主婦の健康習慣

プロバイオティクスはサプリメントでとったほうがいい？

プロバイオティクスということばをよく耳にするようになりました。プロバイオティクスとは、腸内の善玉菌のこと、あるいは善玉菌がとれるサプ...

プロバイオティクスというのは、腸内フローラのバランスを改善してくれる微生物（善玉菌）のこと。あるいはそうした微生物を含む食品のことを言います...

Compllete B-Complex (完全ビタミンＢ複合）というサプリメントを試しに飲んでます。ビタミンＢを中心にしたビタミン剤...

オリゴ糖がいいというのは知っていたけれど、オリゴ糖にもいろいろ種類がある。楽天で人気なのは、北海道産ビート由来のビートオリゴの粉末で...

副腎という臓器があるのをご存知でしょうか？副腎は、ストレスに対抗するホルモンを出してるところだそうで、ここが酷使されることがいろんな...

砂糖を減らしたくて、ステビアを試してみることにしました。ステビアとはステビアは、南アメリカ産のキク科多年草です。ステ...

オイルプリングというのを知りました。道端ジェシカさんが実践しているとかで話題になっているようです。要はオイルのうがいなんです...

食事に自信がないと、頼りたくなるのが栄養補助食品（サプリメント）なんですよね。サプリメントというと、健康な食品というイメージがあるか...

歯周病菌や虫歯菌をやっつけようとして、殺菌剤のたっぷり入ったマウスウォッシュや歯みがき粉を使ってませんか？いつも歯磨きを怠りなくして...

純粋なオリゴ糖は砂糖の代用にするには正直甘味が足りません。ここでは砂糖に劣らないじゅうぶんな甘味のある天然甘味料を紹介したいと思いま...

ジョコビッチ選手やディーン・フジオカ氏で最近注目されているのが小麦アレルギーです。何年か前、お茶石けんで問題になったのも確か小麦のタ...

暗唱しながら有酸素運動すると、認知症予防になると聞いて、さっそく始めてみました。インターバル腿上げしながら『雨ニモ負ケズ』インターバ...