
iHerbのトランス脂肪酸0のお菓子がうらやましい。
お菓子が恋しくなる季節。からだに悪いと知りつつも、ちょっとぐらいは食べたい。 日本ではトランス脂肪酸の表示義務がないんですよね。 ...
死ぬまで自立と自由な生活をめざす健康情報
お菓子が恋しくなる季節。からだに悪いと知りつつも、ちょっとぐらいは食べたい。 日本ではトランス脂肪酸の表示義務がないんですよね。 ...
ダイエットに限らず、血糖値の急上昇でインスリンの過剰分泌を避けることは、あらゆる病気を予防することになることがわかってきました。 片頭...
健康番組や雑誌で話題になった健康食品がまたたく間に品薄状態になったりするのを目の当たりにすると、健康に関心のある人がいかに多いかを実感します...
視力回復関連を調べていると、温熱療法というのが必ずある。 確かに蒸しタオルやカイロで目を温めてみたら気持ちいい。疲れがとれる気がします...
もともと寝つきは悪くなかったのだけれど、睡眠時間はたっぷりとらないとすぐ疲れる。 睡眠時間の長さばかり気にしてました。 ところが...
最近目が疲れやすい。 というのも、近くも遠くも焦点が合いにくくて見えにくいんです。 気がつくと目のあたりに力が入ってて、なんかし...
仰向きで寝ていると疲れがとれないらしい。 気道が狭くなってイビキをかくのが原因です。 女性は加齢でイビキをかくようになる人が多い...
以前「ものもらい」になったとき、使い切りの目薬で炎症は治まったんです。 すっかり良くなったと思ったんですが、見るとポツンとしたかたまり...
胃がん検診を初めて受けました。無料で検診できる節目年齢に該当したからです。 胃がん検診(胃内視鏡検査)というのは、いわゆる胃カメラとい...
アレルギー持ちのわたし、目がむずがゆくなるなんてしょっちゅうです。 そんなときは無意識にこすってます。なるべく触らないようにしたいのだ...
肝臓はお酒をよく飲む人だけが注意すればいいわけではないんです。 肝臓は体内のあらゆる毒素を解毒するという、なんとも過酷なはたらきをして...
前回は、自分のストレスを書き出して、ストレスの原因を突き止める方法を紹介しました。 ストレスの原因がわかったら、次はどうするか? ...