「 体質改善 」一覧

健康意識の高い方なら、工業的に精製加工された植物油の副産物としてできるトランス脂肪酸がからだに悪いということを知らない人はいないと思います。...

前回、細胞の中のミトコンドリアというちっちゃな器官がエネルギーを作っていることやミトコンドリアを弱らせないようにする方法をお知らせしました。...

体温を正常に維持することは、想像以上にエネルギーのいることなんだと最近つくづく思います。 わたしは寒さや寒暖差ストレスから片頭痛になる...

片頭痛の発症原因を一つにまとめると、過剰な活性酸素なんです。 活性酸素というのは、すべての病気の原因と言われてます。 片頭痛持ち...

実践している健康法は、後藤日出夫氏の『片頭痛の治し方』によるものが多い。 片頭痛はもちろん、アレルギー体質や更年期障害、脳梗塞や認知症...

うちの食事は品数が少ない。 いい年をして料理が得意でないからなのだけれど、食事は健康に直結する大事なことだということは自覚しているつも...

オットが健診で高血圧を指摘された。 父親が５０代でくも膜下出血で亡くなっていることや喫煙していることからハイリスクなのは間違いなさそう...

アレルギーや片頭痛に影響する局所ホルモンは、脂肪酸から作られる炎症やアレルギー反応に関わる物質です。 局所ホルモンの３つの働き この局所...

活性酸素は体内に必要なもので、呼吸するだけで発生するものなんですが、多過ぎると問題があるんですね。 知らないうちに必要以上に活性酸素を...

体質改善の基本は、なるだけからだの酸化を防ぐことにあるようです。 酸化防止によいとされている方法は実にたくさんあって、実現が難しいと思...

たまに「ホットフラッシュ」のような不快な症状になることがあります。 わたしの場合は「のぼせ」というより「発汗」です。顔が急に熱くなって...